《儿童智能开发百科》1.5〜2岁的宝宝大运动

　　一天晓玲问朵朵妈：“朵朵妈，你家朵朵能双脚并跳吗?”

　　朵朵妈说：“可以呀，我家朵朵运动细胞挺发达的，她爸每天一下班就带着她到外面疯。”

　　晓玲一听，眉头就皱起来了，说：“我家果果还不会双脚并跳呢，怎么办呀?要不要做什么训练?”

　　朵朵妈安慰道：“不用太紧张。宝宝也是有个体差异的，等到时候你家果果就会的。”

　　1.5～2岁宝宝特点须知

　　这段时间，宝宝体格生长速度较前有所减慢，可是，其他方面均在巩固成果的基础上又有了新提高：神经系统发育较快，大动作和精细动作的能力发展较快，手的操作能力明显提高，语言理解力和表达能力都有很大进步，心理更趋成熟，感情日益丰富⋯⋯

　　大运动

　　智能开发关键词：自如起步、停步、转弯、蹲下、站起来、向前走甚至后退/上下楼梯/双脚并跳

　　这时宝宝行走更自如，更稳当，很少摔跤。起步、停步、转弯、蹲下、站起来、向前走甚至向后退等动作都很自如;上下楼梯对宝宝来说也很平常了;如果有成人牵扶，在斜坡上行走也不在话下;很喜欢自己攀上小滑梯然后滑下来;会跨过门槛或其他矮小的障碍物;会用脚把球踢远，可以追着球快跑起来;双脚能并跳⋯⋯

　　宝宝1岁半能跑了，但姿势较僵硬;2岁时，随着膝、踝关节的日益灵活，平衡能力、神经系统的控制力逐渐增强，跑起来比以前要灵活了。所以，这时的宝宝喜欢追逐打闹，更喜欢到室外活动。

　　1.动作发展个体差异有两个原因

　　一是运动经验的不同。在0～3岁这个阶段，不同的幼儿所经历的运动过程和训练有很大不同，而年龄越小，动作可塑性就越大，差异就越显著：运动得越早，练习得越多，发展就越好;相反，运动得越晚，练习得越少，发展就越有可能滞后。

　　二是幼儿的性格气质。一般情况下，乐观活泼的孩子，经常运动，动作发展比较好;而内向胆小的孩子，多数情况下运动比较少，因而能力相对也比较弱。

　　2.如何帮宝宝做适宜的动作训练

　　1.5～2岁的宝宝，神经系统发育还不够完善，姿势控制能力及视觉感觉能力还较差，所以他们的动作仍不够准确、灵活和熟练。家长应该给宝宝做一些适宜的训练，来促进小儿动作逐步完善。

　　家长可让宝宝和你一起游戏或做事，在不知不觉中，宝宝的动作就会熟练灵活起来。比如：和宝宝玩一些需要向后退步走的游戏，让他练习倒退着走;给他一些可以推或拉的玩具，鼓励他掌握更多的动作;用柔软的球和他踢足球，鼓励他把球踢出去;和宝宝一起伴着快乐节奏跳舞等。这些日常训练能锻炼宝宝的臀部和膝部肌肉，能让他的许多动作做得更好，并避免其摔跤后受伤。

　　手的动作方面，可训练宝宝抛球和小沙袋，教他学会正确握笔、折纸、穿木珠等。也可让他参加一些简单的劳动，如帮大人拿递东西，穿脱鞋袜，拿小凳子，拉椅子等。

　　3.幼儿模仿操提升宝宝运动智能

　　快到2岁的宝宝，有很强的模仿能力，喜欢运动并能模仿很多动作。家长来指导自己的宝宝做做幼儿模仿操吧!

　　模仿操具有很强的游戏性和趣味性，主要是配合简单的儿歌或顺口溜让幼儿做一些模仿动作，比方说模仿洗脸、刷牙、鸟飞的动作。实际上，幼儿模仿操就是通过模仿来强化宝宝的跑、跳、平衡、弯腰等日常生活动作，同时还培养幼儿的独立生活能力，还促进其想象力、思维能力与语言能力的发展。

　　幼儿模仿操的做法很简单，比较容易掌握，可在家中由成人编儿歌和动作让孩子做。下面是一些基本的做法，可供家长参考，家长也可以自创新的模仿操，达到训练的目的就好了。

　　第一节小闹钟

　　此模仿动作是全身活动的准备动作，可放松全身肌肉，促进幼儿想象力和语言能力的发展。动作很简单，即幼儿身体做钟摆状左右有节奏地摆动。配合自编儿歌：“小钟摆，摇啊摇，滴—答—滴—答—做游戏。”

　　第二节洗脸

　　此模仿动作可让腕、肘、肩关节都得到活动，可锻炼上肢肌肉，逐步培养幼儿生活自理能力。动作分为四步，先右手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次;接着右手按顺时针转动4次;再左手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次，左手按顺时针转动4次。每一步都按四个节拍。边做边念：“洗洗小脸，真干净;不做泥猴，真白净。”

　　第三节刷牙

　　此模仿动作可活动肩、肘、腕关节及上肢肌肉，培养幼儿刷牙意识，为以后正确掌握刷

　　牙方法做准备。动作分四步完成：一是右手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下摆动4次;二是右手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上摆动4次;三是左手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下摆动4次;四是左手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上摆动4次。每步按四个节拍来做。可配合儿歌：“刷刷牙,真干净，拒绝龋齿和牙病;刷刷牙，真干净，不要牙垢和细菌。”

　　第四节拉手风琴

　　此模仿动作可锻炼胸部肌肉，发展幼儿想象力、思维能力。动作很简单：两手握拳，两臂屈曲放于体侧，两手由胸前向体侧展开，每个音符展开一次。做的时候可念顺口溜：“1、2、3、4、5、6、7(音符)，多做运动身体好!”

　　第五节小鸭走路

　　此模仿动作可活动膝、髋关节、下肢肌肉，可发展想象力、思维和语言能力。动作分四步：幼儿两手放背后，抬头、腰微弯，前两步向前走，后两步向后退。每一步按四个节拍来做。向前走时配合儿歌“向前走，向前走，小小鸭子水中游”;向后退时可配合儿歌“向后退，向后退，能与小鱼共戏水“。

　　第六节小鸟飞

　　此模仿动作可活动全身各部位肌肉，也能训练幼儿动作的协调性及平衡能力，发展小儿想象、思维、语言能力。动作是两臂侧平举，上下摆动，向前跑。做的时候可念自编儿歌：“学学小鸟飞，宝宝跑得快。”

　　第七节小白兔跳

　　此模仿动作可训练幼儿腿部力量，锻炼全身动作的协调性及平衡功能，促进幼儿想象、思维、语言能力的发展。动作：两手张开，掌心向前，放在头两侧做耳朵，双脚做跳的动作可配合语言：“小白兔儿，跳一跳，小宝贝儿，高又高。”

　　第八节小闹钟

　　此小节动作同第一节，让全身肌肉慢慢放松，让身体由紧张状态恢复到安静时水平。配合儿歌：“小闹钟，摆啊摆，做做运动真愉快。”

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