《聪明宝宝胎教早教1000问》孕早期环境胎教

　　99什么是环境胎教

　　环境胎教是指为了适应胎儿成长发育的健康需求而对胎儿机体的内外环境进行优化，包括母体的身体健康和心理健康。人类从受精卵到胚胎到胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约需要280 天。而从受精卵形成的那一刻起，环境因素就对新生命开始产生影响。胎儿在妊娠过程中能否正常生长发育，除与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外，还与妊娠期母体内外环境密切相关。尤其在早孕8周内，胚胎从外表到内脏，从头到四肢都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易受到伤害，所以，孕期头三个月是胎儿是否会发生畸变的关键时期。

　　100为何说准妈妈生活方式影响胎儿发育

　　准妈妈的生活方式对胎儿有很大影响，不少准妈妈不注意自己孕期的生活方式，与其等到婴儿出生后才后悔，还不如在胎儿期改变一下准妈妈的生活方式。准妈妈的生活方式包含很多内容，例如饮食、运动、作息、家务等。

　　很多准妈妈在怀孕时经常吃得过饱，认为要将胎儿的那份食物一起吃下肚，但是又怕动到胎气，尽量保持不动的姿势。而现代家庭设备齐全，准妈妈做家务事所消耗的热量越来越少，结果导致准妈妈不知不觉地胖起来，出现体重增长太快的问题。

　　这个时期准妈妈需要找一些可以稍微活动身体的事情来做。例如，每天擦拭厨房，保持厨房的清洁;常常更换床单。准妈妈的活动可以刺激胎儿的皮肤感觉，帮助胎儿脑部发育。如果天气好的话，准妈妈可以每天散步1 次，将氧气送抵胎儿的脑部。这样不仅可以稳定自己的情绪，也可以借机与胎儿说话。

　　生命的存在与孕育是大自然运转的一种方式，人体最好能配合外界的自然规律生活。不少人以为子宫内部黝黑，应该没有白天黑夜之分，胎儿是否了解生活的规律呢?其实，胎儿可以透过准妈妈感觉到白天与黑夜。但是，日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现。不过，准妈妈至少要保证不熬夜，夜猫型的准妈妈会生出夜猫型的宝宝。

　　101为何胎教要注重生活细节

　　胎教是一个很系统的工程，而并不只是爸爸妈妈听听轻音乐、读读优美或有趣的文章这些简单的流程，它需要所有家庭成员的密切配合。

　　准妈妈所处的家庭环境也往往在进行胎教过程中有重要作用，一个快乐、和谐、温馨的家庭环境是确保胎教成效的重要因素。所以，爷爷奶奶、外公外婆们要主动配合，和年轻的小夫妻要注意说话方式和说话态度，注意行事方法与行事态度，做到相互谦让、说话和气、行事谦和，为宝宝胎教创造一个良好的家庭氛围。

　　102准爸爸参与胎教有何好处

　　有些准爸爸认为，照顾好怀孕的妻子便尽到责任了，却不知准爸爸还可以做更多的事情。例如，与妻子腹中的胎儿对话，与胎儿建立感情;晚上躺下睡觉时用手抚摸妻子的腹部，给胎儿哼唱催眠曲等。这些做法虽然很简单，但能使孕妇心情舒畅，把愉快传给胎儿，对胎儿大有裨益。

　　大量的相关研究证明，如果准爸爸准妈妈能够重视胎教，不断与胎儿对话，给胎儿传送温馨快乐的信息，胎儿发育就很好。经过如此胎教的婴儿具有如下良好特征：

　　● 总是笑呵呵的。

　　● 夜间不爱哭闹。

　　● 说话较早。

　　● 理解能力和接受能力强。

　　● 性情活泼，喜欢和他人接触。

　　● 右脑发育好，有较强的乐感。

　　103准爸爸可做哪些胎教工作

　　胎教不是准妈妈一个人的事情，和准爸爸也有很大关系。准爸爸是准妈妈接触最多也是最亲密的人，因此，准爸爸的一·举一动，甚至情感态度，都会影响到准妈妈和准妈妈腹中的胎儿。

　　1.帮助丰富准妈妈的业余生活

　　例如，听音乐会、作画等，都可以提高准妈妈和胎儿的艺术修养。同时，准爸爸要鼓励准妈妈加强“专业”学习，特别是怀孕后期与胎儿一起学习，如看看儿童读物、读读外语。

　　2.激发准妈妈的爱子之情

　　实验证明，准妈妈与胎儿有密切的心理联系，如果准妈妈对胎儿有任何厌恶情绪或流产的念头，都不利于胎儿的身心健康。因此，为了培养准妈妈的爱子之情，准爸爸除了让准妈妈多看一些能激发母子情感的书籍或影视片外，还要多与妻子谈谈胎儿的情况。

　　3.做点“自我牺牲”

　　准妈妈所患的任何一种疾病，对胎儿都是不利的，而如果准爸爸得了传染病，也会通过准妈妈而危及胎儿。因此，无论是准爸爸还是准妈妈，在疾病流行季节，都要少去公共场所，而且准爸爸一旦得了传染病，便要自觉与准妈妈隔离。

　　吸烟对胎儿有很大危害，如果孕妇生活在烟雾缭绕的环境中，不仅呼吸道会吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁还会通过皮肤、胃肠道进入母体，从而祸及胎儿。为了准妈妈和胎儿的健康，准爸爸要尽量不吸烟。

　　104为何要保证家庭生活的温馨舒适

　　家庭环境是否温馨对准妈妈和胎儿都有很大影响。准妈妈如果受到惊吓或严重刺激，严重时会引起胎盘早期剥离而致胎儿死亡;如果长期经受情绪压力，胎动次数就会比正常多数倍，胎儿出生后不但体重轻，而且消化功能失调，喜欢哭闹，不爱睡觉，易受惊吓，这样的宝宝长大后，适应环境的能力差。因此，如果准妈妈心情不好，准爸爸应开导她、安慰她，切忌惹准妈妈生气。准爸爸还应该经常陪准妈妈散步、听音乐，准妈妈心情愉快，胎儿就会十分惬意。

　　105准爸爸怎样做好后勤保障工作

　　为了胎宝宝的健康，准妈妈需要大量营养。如果营养不足，胎宝宝不但体质差，而且胚胎细胞数目以及核酸的含量也会比正常低，这将影响胎儿出生后的智力。因此，准爸爸一定要千方百计妥善安排好准妈妈的饮食，保证营养物质的摄入，以保证母子身体健康。

　　另外，准爸爸还要关心、体贴准妈妈，挤出时间多陪陪准妈妈，帮助准妈妈操持家务，减轻体力劳动。准妈妈腹部膨大，活动不便，操劳过度或激烈运动会使胎儿躁动不安，甚至流产。准爸爸要自觉地多分担家务事，不要让准妈妈做重活，要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛商店时，要保护准妈妈，避免腹部直接受到冲撞和挤压。

　　106准妈妈为何需不断提高自身修养

　　许多女性在怀孕后容易变得懒散，但是，为了腹中胎儿的智力发育，要勤于动脑，在学识、礼仪、审美、情操等方面提高自己。

　　有人说：“读一本好书，就像是与一位精神高尚的人在谈话。”因此，准妈妈可以尝试读一本好书，书中精辟的见解和分析、丰富的哲理、风趣幽默的文字，都能够使人精神振奋，耳目一新。准妈妈休息时间相对比较多，闲暇时欣赏一本好的文学作品，母子都会受益。

　　另外，一幅美丽的图片，足以让人展开丰富的联想。培养宝宝丰富的想象力、独创性以及进取精神，最好的教材莫过于幼儿画册。因此，准妈妈可以看美丽的图片，可以将画册中每一页所展示的幻想世界，用富于想象力的大脑放大并传递给胎儿，从而促使胎儿的心灵健康成长。

　　107孕期卧室内为何不宜摆放过多的植物

　　花香大多有益健康，但如果香味过于浓烈，如夜来香等，特别是睡眠时呼吸这些气息，就会有损健康。

　　注意：有些花卉含有对人体有害的物质，不宜放在居室中;松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩。

　　108孕期怎样创造良好的家庭气氛

　　1. 夫妻要互敬互爱

　　夫妻间互敬互爱是共同创造温馨家庭的感情基础。丈夫不要“大男子主义”十足，认为自己是一家之主，一切自己说了算，生儿育女是女人的事，社会大舞台才是男人的天地，这些传统的世俗观念非常错误，应彻底加以纠正;妻子也不要一心想慑服丈夫，动辄大发威风，使对方俯首帖耳，一切都凌驾于丈夫之上。只要夫妻之间做到相互尊敬，即使有点意见和分歧，也能开诚布公地妥善解决。

　　2. 夫妻要互信互勉

　　夫妻间互信互勉是共同创造温馨家庭的心理保障。丈夫要多帮助和谦让妻子一些，使妻子心情愉悦地受孕怀胎。尤其是妻子怀孕以后，丈夫更应多帮助妻子干些家务。妻子在怀孕初期，由于突然的生理改变，心理上也相应会发生一些变化，容易烦躁，也容易唠叨，这时丈夫要有君子之风，应更多地帮助、谦让妻子，这一点不容忽视。

　　3. 夫妻要互谅互慰

　　夫妻间互谅互慰是共同创造温馨家庭的关键。在家庭生活中，夫妻之间相互体谅和抚慰，可以加深夫妻之间的感情。妻子怀孕以后，平日经常干的家务活不能胜任了，丈夫应体谅妻子，主动去承揽这些家务，并且还要多给妻子一点抚慰，这样才能使妻子安全顺利地度过妊娠期。

　　4. 夫妻要互相理解

　　要创造好的家庭氛围，夫妻双方要相互理解。尤其是丈夫更要积极热忱地为妻子及腹内的宝宝服务，扮演好未来父亲的荣耀角色，使妻子觉得称心，胎儿也感到惬意。在如此和谐的家庭氛围中生活，对母子的身心健康均大有裨益。妻子也要给丈夫一定的关怀和理解，与丈夫一道为创造温馨的家庭而努力。

　　109家庭气氛对宝宝性格有何影响

　　暴躁型：在暴躁型的家庭里，从早到晚弥漫着“火药味”。埋怨、责骂、争吵、打架的声音，此起彼伏。在这种家庭长大的子女，敏感、聪明、急躁、好强，有成才的希望，但如不加以引导教育，很有可能走上邪路。

　　冷淡型：冷淡型家庭最大特点是家庭结构不“紧密”，谁发生了什么事，大家不大关心。在这种家庭长大的子女，性格比较温和，但有些孤僻;他们遇事冷静，却缺乏敏感和热情，上进心也不太强。这样的子女，一般来说闯祸的可能性小，但也不会有太大的作为。

　　和谐型：和谐型的家庭最大特点是民主与尊重。家庭成员相互尊敬，彼此体贴、关心。如有矛盾，多是心平气和地协商解决。但是这种家庭的思想往往比较“正统”和“保守”。这种家庭的子女，多数性格开朗，待人有礼貌，遵纪守法，有较强的上进心和较高的自觉性，比较容易接受教育。不足之处是胆子小，循规蹈矩，缺乏闯劲。

　　110准妈妈感冒了怎么治愈

　　在感冒早期，准妈妈可尝试下列不用吃药打针的方法及时治愈感冒：

　　⑴ 咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2 ～ 3 次即可见效。

　　⑵ 喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

　　⑶ 在感冒初期喉头又痒又痛时，准妈妈立即用浓盐水每隔10 分钟漱口及咽喉1 次，10 次左右即可见效。

　　⑷ 在保温杯内倒入42℃左右的热水，准妈妈将口、鼻部置入杯口内，不断吸入热蒸气，一日3 次。

　　⑸ 准妈妈一旦患了感冒，应尽快控制感染，排除病毒。轻度感冒的准妈妈， 可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热的中药，如板蓝根冲剂等。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快降温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等。准妈妈一定要注意预防感冒，合理营养，增强体质，天气有冷暖变化时，注意保暖。冬春季是感冒多发季节，建议准妈妈避免接触感冒病人，少去人多拥挤、人流集中的地方，减少旅行出差的次数，这是避免感染流感等传染病的有效方法。

　　111准妈妈感冒时用药需注意什么

　　第一，准妈妈就诊时，应该告诉医生自己已怀孕和末次月经的日期。

　　第二，任何药物都应在医生的指导下使用，既不能滥用，也不能需要用而不用。

　　第三，在妊娠的头3 个月，能不用的药或暂时可停用的药物，应考虑不用或暂停使用。

　　第四，必须用药时，应选择对胎儿无损害或影响小的药物。

　　第五，必须较长期用药，则应终止妊娠。

　　第六，禁止服用不了解的新药或滥用偏方，已肯定的致畸药物禁止使用，如准妈妈病情危重，由医生慎重权衡利弊后，方可使用。

　　第七，用药必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间，坚持合理用药，病情控制后及时停药。

　　第八，最好单独用药，避免联合用药，能用一种药治疗的疾病绝不用多种药同时治疗。

　　112准妈妈过冬怎样防感冒

　　衣：对于孕妇来说，如果准妈妈已经怀孕6 ～ 9 个月了，在严寒季节要提前准备一件专为孕妇设计的大衣。能够让孕妇和胎儿都感觉舒适并且有很好的保暖效果。

　　食：孕妇冬季饮食，应该多吃营养物质，肉、蔬菜、水果一样不能少，以保证营养全面均衡，用以抵抗外来有害物质。孕妇在冬季不应“厚肉薄菜”，同时，还应注意补充水。有许多孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其实果蔬中的水分不同于白开水，孕妇还是注意饮些白开水。

　　住：有孕妇的房间，应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。睡觉时注意关好门窗。冬天气温低，孕妇及家人常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这·样一来，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。其次，有孕妇的房间，应提高室内空气的相对湿度，防止呼吸道黏膜受损。通常可以采取这样的措施：使用空气加湿器或负氧离子发生器等，以增加空气中的水分含量;室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;在地面洒水或放一盆水在室内。

　　行：在冬季生活中，孕妇应该选择阳光充足、气候比较温暖的下午，坚持出门散步，活动一下肌肉筋骨。散步是最适宜孕妇的运动方式，在出太阳后适当散步，多晒太阳，促进钙吸收。孕妇在冬季要尽量避免随意外出，更要少去影剧院、超市、商场等人多的公共场所，外出时一定要防路滑摔跤。需要提醒的是，隔着玻璃窗晒太阳是达不到效果的。

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