《宝宝越玩越聪明的游戏》7～9个月宝宝动作训练游戏

　　背部举手游戏

　　※※游戏目的：

　　让宝宝活动身体，扩大肩关节的活动范围。

　　※※游戏步骤：

　　1. 把宝宝放在较为暖和、柔软的地板上，然后妈妈坐在宝宝的背后。

　　2. 从背后抓住宝宝的双手，轻轻地向背后举手，并喊：“万岁”。此时，不能将手臂抬得过高。

　　3. 用同样的方法重复多次。

　　4. 如果宝宝有不舒服的表示，应该及时调整或终止游戏。

　　※※游戏互动：

　　爸爸妈妈不仅需要给宝宝鼓劲，还要成为宝宝的成长动力。在宝宝笨拙地努力的时候扶一把、拉一下等等，都是宝宝运动的助推力。宝宝会觉得有爸爸妈妈参与的运动不再孤独，充满快乐。

　　温馨提示

　　大脑是神经系统的“司令部”，大脑的健康发展，无疑是宝宝智能发展的基础。而运动，则可增加大脑皮层的厚度，促使大脑释放出一种叫做内啡呔的物质。这种物质能够减轻神经的紧张度，提高学习效率和记忆力。

　　球球我来了

　　※※游戏目的：

　　发展宝宝眼、手、脚协调动作的能力，促进全身肌肉活动及锻炼意志。

　　※※游戏步骤：

　　1. 准备几颗小球球(或其他替代玩具)。

　　2. 让宝宝俯卧在床上或桌上。

　　3. 在他前面放一个球(或其他玩具)诱引宝宝向前爬行。

　　4. 在宝宝跃跃欲试移动身体时，妈妈要鼓励宝宝说：“小球在前面哟，宝宝乖，快爬过去拿小球。”

　　5. 如果宝宝还不会熟练爬行，妈妈可用两手掌顶住宝宝的左右脚掌，用力向前交替推动，使宝宝的脚借着推力蹬着向前移动身体，爬去取球。经过反复练习，宝宝就能逐渐独立爬行。

　　※※游戏互动：

　　宝宝学习爬行时，妈妈的鼓励是少不了的。当宝宝去追小球时，他是全心全意在用力气爬行。妈妈一边鼓励，一边让宝宝借助自己的推力向前蹬，不仅赐予了宝宝外力，更重要的是会让宝宝信心倍增。在妈妈和宝宝共同的努力下，宝宝终于拿到小球时，妈妈要非常高兴地抱着宝宝亲几下，这样宝宝才会对这种卖力的游戏充满好感。

　　温馨提示

　　爬行是比较难学的动作，妈妈必须耐心地训练宝宝方能突破这艰难的一关。宝宝刚学时，只会后退或以腹部为中心转圈爬。经训练后，才会向前爬行。

　　超级保龄新人

　　※※游戏目的：

　　锻炼宝宝的平衡能力，加强触觉刺激。

　　※※游戏步骤：

　　1. 大人先将三个空饮料瓶依序摆好，间距不要太大。

　　2. 然后扶着宝宝面对瓶子站好。

　　3. 接着由大人扶握住宝宝腋下并荡起离地悬空，前后轻轻摇晃，好像荡秋千一样。

　　4. 当宝宝习惯了摇晃的感觉，大人可稍微用力，并再往前荡起，协助小宝宝踢倒瓶子。

　　※※游戏互动：

　　宝宝感到身体悬空的刺激会有些害怕，大人要及时以愉快的口气说：“真好啊，摇摇晃晃真好玩。”等宝宝渐渐平稳下情绪，甚至有些高兴的时候，大人再进行游戏下一步。见到瓶子倒了，大人要抱着宝宝高声欢呼，并观察其表情。宝宝很喜欢把物体撞倒的感觉，他会感到自己很强大，同时也加强了触觉的刺激。如果小宝宝喜欢玩，不妨重复进行，并试着增加瓶子数或调整瓶子之间的距离。

　　温馨提示

　　到了8 个月，宝宝一般都可以翻身和爬行了，但这些运动能力的掌握不足以使他们应付对高度产生的恐惧，因为对高度的恐惧几乎是天生的。随着婴儿年龄的增长，身体控制能力的增强，这种恐惧会慢慢消失。所以，在婴儿期，父母应该避免让宝宝面临这种高度恐惧，尽量让宝宝待在安全的环境中。

　　“前倾后倒”

　　※※游戏目的：

　　锻炼宝宝的腿部和脚底肌肉，练习平衡能力;训练宝宝脚底弹性，运动脚趾，刺激运动神经。

　　※※游戏步骤：

　　1. 妈妈坐在地毯上，宝宝赤脚，直立在妈妈腿部近膝盖处。

　　2. 拉动宝宝的双臂，使宝宝往妈妈胸前靠。

　　3. 让宝宝的脸贴着妈妈的脸，妈妈和宝宝亲一亲。

　　4. 熟练以后，可以小心地做幅度更大一点儿的“前倾后倒”动作。如果宝宝害怕要及时给他鼓励和赞美。

　　※※游戏互动：

　　宝宝直立在妈妈的身上会很害怕，妈妈要在宝宝没有哭之前亲亲宝宝，宝宝会因为这突然的惊喜而忘记害怕。妈妈要有规律地做这个动作。当然速度不要太快，太快的速度不容易让人把握住。宝宝会因为这种规律性而充满期待。

　　温馨提示

　　这项游戏一定要注意不要太用力拉扯宝宝手臂，否则容易使宝宝受伤。在做动作的时候，随时关注宝宝的情绪变化。

　　运球小专家

　　※※游戏目的：

　　增加宝宝手脑灵活性，达到运动益智的目的。

　　※※游戏步骤：

　　1. 准备好地毯和一个大橡皮球。

　　2. 妈妈与宝宝面对面坐在地毯上。

　　3. 妈妈将大橡皮球向他滚去，然后鼓励宝宝将球向自己滚回来。

　　※※游戏互动：

　　宝宝会因为妈妈和他同等相对而感到高兴。这个时候妈妈将皮球滚给他，他会十分开心。妈妈要不断地告诉宝宝，要把球滚回来。游戏过程中要不停地鼓励宝宝、赞美宝宝。

　　温馨提示

　　沙滩球用来做这一游戏非常合适。因为宝宝太小，所以妈妈滚球的时候不要太用力，避免把宝宝撞倒。如果宝宝不能把球滚给妈妈，妈妈记得要帮助宝宝。

　　抓呀抓秋千

　　※※游戏目的：

　　刺激宝宝的听觉和视觉系统发育，并且锻炼宝宝的手眼协调力。

　　※※游戏步骤：

　　1. 用颜色鲜艳的丝带拴上一个毛绒玩具或者塑料环。

　　2. 在宝宝面前缓缓地上下、左右移动，吸引宝宝用眼神去追逐。

　　3. 妈妈一遍遍在靠近宝宝小手的地方做小幅度摇晃，鼓励宝宝伸手去抓。

　　※※游戏互动：

　　宝宝看到玩具在眼前飘来飘去，会很感兴趣地去抓。也许宝宝的小手并不能准确抓到玩具，这时妈妈可以配合宝宝，让宝宝抓到玩具。

　　温馨提示

　　游戏玩具还可以选择会发声的毛绒玩具，效果会更好。因为能发出声音的玩具能刺激宝宝的听觉。

　　身体独木桥

　　※※游戏目的：

　　培养宝宝维持身体平衡的能力，训练宝宝爬行动作的灵活性。

　　※※游戏步骤：

　　1. 妈妈躺在床上，采取仰卧式。

　　2. 让小宝宝趴在自己身上，把宝宝的身体摆放成适宜爬行的姿势。

　　3. 用两只手做成护栏状放在自己身体的两侧，开始让宝宝在妈妈身体上爬行。

　　※※游戏互动：

　　宝宝在妈妈身上爬行时，他会觉得具有挑战性，一方面觉得这个游戏很好玩，另一方面可能会有一些害怕。大人这个时候要给宝宝鼓励，尤其是大人的笑声对在“跋涉”中的宝宝十分重要。

　　温馨提示

　　宝宝在爬行时，妈妈要特别注意维持宝宝身体的平衡，不要让宝宝掉下去。

　　碎纸片飘飘飞

　　※※游戏目的：

　　训练宝宝小肌肉精细动作的发展，并训练宝宝的手眼协调。

　　※※游戏步骤：

　　1. 准备一堆五颜六色的废纸，放在宝宝的面前。

　　2. 妈妈坐在一边。先把纸给宝宝玩，如宝宝主动撕，则不要干涉，可在适当时候把已撕过的稍大纸片再次递给宝宝，引导宝宝继续撕得更小。

　　3. 如果宝宝不撕，妈妈不必强迫，可以自己先故意撕着玩，也可等宝宝随意玩一会儿之后，再引导宝宝双手向前后不同方向用力，把纸撕开。

　　4. 撕完之后，宝宝的小手也累了，这时候妈妈可引导宝宝把碎纸片一片片捏起，放到妈妈的手中，妈妈一口气吹散。五颜六色纷飞的纸屑会令宝宝开心不已。妈妈紧接着鼓励宝宝也吹吹。

　　※※游戏互动：

　　宝宝喜欢听纸被撕碎的声音，妈妈应该做出很惊喜的表情，鼓励宝宝把纸撕得更碎一些。宝宝撕得十分起劲时，妈妈可以握住宝宝的手，教给宝宝不同的撕法，然后表扬宝宝撕得好、学得快。在吹碎纸时，宝宝因为气力小，可能吹不动，会很沮丧，妈妈要及时鼓励或者收工。

　　温馨提示

　　一定要小心看护宝宝，避免宝宝把纸屑放到嘴里。如果你知道自己的宝宝有吃纸的习惯，就要准备一些相对干净的纸。

　　小马哒哒哒

　　※※游戏目的：

　　训练宝宝腿部的力量，为爬行和行走作准备;增强其前庭觉;加强其对头部和颈部的控制能力;使宝宝养成良好的倾听习惯，刺激其语言的发展。

　　※※游戏步骤：

　　1. 妈妈在椅子上坐好，腿上放一块毛巾或小毯子，以免宝宝在游戏的过程中从妈妈的腿上摔下来。

　　2. 把宝宝抱到妈妈的腿上坐好，妈妈边唱儿歌边晃动双腿，让宝宝感觉好像骑在马上，体会骑马的快乐。

　　3. 妈妈可以随意编一些儿歌，或者播放CD 做背景音乐，跟着CD 唱儿歌。游戏时，还可以配上一段草原骑马的音乐，增强游戏的效果。

　　※※游戏互动：

　　在妈妈腿上的颠簸，会让宝宝感到快乐。如果没有播放骑马音乐，妈妈要用口技制造一种氛围。如果已经播放着骑马音乐，妈妈可用语言描述骑的是什么，白马还是黑马，草原上绿草如茵……要让宝宝有骑马的快感。

　　温馨提示

　　注意防护宝宝的头和颈部，游戏动作不要过于激烈。关注宝宝的情绪，给宝宝赞美和鼓励，让宝宝快乐起来。

　　四肢腾空的绝技

　　※※游戏目的：

　　翻滚打转训练宝宝全身肌肉运动，训练运动协调性。

　　※※游戏步骤：

　　1. 在平坦的地垫上，先用一件玩具吸引宝宝的注意。

　　2. 用玩具吸引宝宝的视线，不断引导宝宝从仰卧变侧卧再俯卧，再从俯卧变侧卧、仰卧。

　　3. 宝宝如果翻滚困难，妈妈可以用浴巾裹住宝宝帮助他翻滚。注意浴巾包裹时，要把宝宝的双手垂直放在身体两侧一起裹住。

　　4. 在做了一段侧卧、仰卧的热身之后，妈妈开始引导宝宝打转。继续用玩具作引诱，使宝宝改变位置，让宝宝以腹部为支点，四肢腾空。宝宝上肢在够玩具时，下肢也随之摇动，整个身体开始打转。

　　※※游戏互动：

　　宝宝被玩具吸引时，会全心全意随着玩具而改变姿势，妈妈可以给宝宝适当的辅助。当宝宝终于开始打转时，妈妈要鼓励宝宝坚持更长的时间。如果察觉宝宝坚持不住了，就赶紧把玩具给宝宝，不然宝宝会哭的。

　　温馨提示

　　如果宝宝兴趣不高，哭闹起来，进行游戏就会适得其反。同时一定要注意安全，不要因为打转太频繁而伤了宝宝的筋骨。

　　让我们荡起双桨

　　※※游戏目的：

　　可训练宝宝的臂力，锻炼腹肌。

　　※※游戏步骤：

　　1. 准备一根60 厘米左右的木棍或竹竿。

　　2. 让宝宝背对着坐在妈妈的怀里，妈妈和宝宝一起握住木棍，宝宝握中间，妈妈握两端。

　　3. 妈妈引导宝宝一起做划船模拟动作，妈妈可用语言提示说：“宝宝来划小船，划呀划!开始时，母子一起划，等宝宝掌握了划船的动作后，就让宝宝自己拿着小木棍一前一后地摇动，模仿着一推一拉地做划船的动作，妈妈在旁边唱划船歌助兴。

　　※※游戏互助：

　　宝宝拿着小竹竿，听妈妈说划船就会显得十分兴奋。妈妈不断地做出划船的动作，并且唱儿歌，宝宝会有身临其境的感觉。妈妈这个时候就可以说：“宝宝划得真好，宝宝真棒。”宝宝喜欢听表扬的话，他得到表扬一定会更卖力划船。

　　温馨提示

　　妈妈要小心不要让竹竿碰伤宝宝。为了让游戏效果更好，可以在游戏的时候播放《让我们荡起双桨》的歌曲作背景音乐。

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