动作四:肩部运动
让宝宝仰卧,妈妈用双手握住宝宝双腕,把大拇指放在宝宝掌心里,使宝宝握拳,两臂放在宝宝体侧。然后把左臂拉向宝宝胸前。左臂由胸前向外侧环绕。把右臂拉向胸前。右臂由胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。
小提醒:手臂回旋的时候,应以肩关节为轴心。转动的时候,妈妈的手不要用力太大。
图片来源于太平洋亲子网
动作五:下肢运动
让宝宝仰卧,两腿伸直,妈妈用两手握宝宝脚踝,但不要握得太紧。动作很简单,就只是把两腿同时屈至腹部。
小提醒:腿屈至腹部时,妈妈要稍用力;伸直时不要太用力。
动作六:两腿轮流屈伸
让宝宝仰卧,两腿伸直,妈妈用两手握住脚踝,但不要握得太紧。首先让左腿屈缩至腹部,还原。然后让右腿屈缩至腹部,还原。两腿轮换做。
小提醒:腿屈缩至腹部时,妈妈要稍用力;伸直时不要太用力。
动作七:两腿伸直上举
让宝宝仰卧,两腿伸直,妈妈用两手握婴儿脚踝,但不要握得太紧。把两腿上举与腹部成直角就可。
小提醒:两腿伸直上举与腹部成直角时,臀部不要离开原位。
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李洁玲
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