9成新妈都不知的辅食添加窍门

新妈头疼事：到底要喂养什么辅食

　　小窍门：辅食添加顺序规律

　　米糊、米粉、米汤、菜汤、果汁……各种各样的辅食建议会让妈妈抓狂吧。这些在大人眼中没什么差别的食物，对于敏感的宝宝来说可是天差地别，那么妈妈们添加辅食的顺序应该是怎样的呢？

　　宝宝在5、6个月的时候，还没有学会吞咽，所以一开始给宝宝增加的辅食应该是可以直接下吞的食物，所以，一开始以果汁、蔬菜汁先进行尝试，就算是稀饭，也要加工成方便吞咽的水糊状，等宝宝慢慢适应之后，可以渐渐减少水分，前提是妈妈们能够敏锐地观察到宝宝的反应来调整。

　　一般来说，辅食的喂养是从低过敏、淡口味的食物开始尝试，一次喂养一种新的食物，量的把握应该是从少到多，浓度也应该又浓到淡。宝宝4-5个月时添加稀释果汁和蔬菜汤，6-7个月的时候开始添加五谷根茎类，并可以尝试各种叶菜类和水果泥，到8月就可以开始添加肉类了。

　　记住这些规律，新妈们也许就不会那么纠结了。