拒绝挑食
如果宝宝一吃某种食物就吐出来,拒绝再吃,怎么办?以后不再给他吃,还是继续尝试?有的时候,适当的严厉、坚持,对宝宝的均衡饮食习惯非常有帮助。不要一味地顺从宝宝的脾气,这样很容易导致今后的挑食、偏食,妈妈可以把宝宝排斥的食物换一种方式烹调,或者换一个时间再试,让宝宝有不同的尝试方法,慢慢地接纳。
禁止强迫
父母还要留意宝宝的饮食欲望,如果宝宝到了吃饭时间还没有饿的迹象,不要硬让他吃。常常逼迫宝宝进食,会让他产生排斥心理。给宝宝喂食时,速度不要太快,喂完食物后,应让宝宝休息一下,不要有剧烈的活动。如果宝宝因为不习惯咀嚼,用舌头将食物往外推,更要放慢速度,给宝宝做示范,让他多试几次,有更多的学习机会。
亲身示范
时常和宝宝面对面,用各自的餐具自己吃饭,给宝宝做示范,让宝宝自己拿着勺子点点戳戳,用小手去捡碗里的面条,不用担心弄脏衣服、弄脏地板,这样的独立尝试,会让宝宝对辅食的兴趣更加浓厚,也是培养独立性的初尝试。
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展开全部刘喜红
广州市妇女儿童医疗中心 营养科 副主任医师
崔玉涛
北京和睦家医院 儿科 儿科主任