2013-03-15 16:18 小顿
凭着漂亮的紫红色,桑葚赢得了许多小朋友的好感。而且甜而多汁的口感也让它们非常受宠。桑葚的营养价值也是很高,除了可以生津止渴之外,桑葚对眼部可是非常好,可以改善视觉的敏锐度和夜盲症。
但是,小编很遗憾地告诉你:就算是好吃又营养丰富的桑葚,还是要少吃。桑葚仿佛就是肠道消化酶的克星,多吃会影响肠道消化。
小编美食经:对于宝宝来说,妈妈要限制他们吃桑葚的数量,桑葚虽然是美味的水果,还是不宜吃得过多。如果宝宝实在爱吃,不妨将一定量的桑葚在一天中分几次吃,而不要一下就过量食用。如果过量食用后出现剧烈腹痛、腹泻,特别是大便带有血性时,就要及时将宝宝送到医院诊治。
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刘喜红
广州市妇女儿童医疗中心 营养科 副主任医师
崔玉涛
北京和睦家医院 儿科 儿科主任
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