孕妇能吃柠檬吗？
酸酸的柠檬，孕妇能吃吗?孕妇当然能吃柠檬，而且最好是柠檬泡水喝哦!不要因为柠檬酸就嫌弃它哦，柠檬对孕妇的益处可多咯!不知道柠檬的好处有啥?不知道怎样用柠檬做适合孕妇的菜肴?没关系，看了这篇文章，这些问题都能解决!
孕妇能吃柠檬吗?
孕妇能吃柠檬，最好是柠檬泡水喝。
柠檬味酸，能补充人体所需的维生素C，而且对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。也可以在柠檬水里加点蜂蜜，蜂蜜可以提供给宝宝需要的营养，蜂蜜中含有非常丰富的钙、锌等多种微量元素，是非常理想的天然绿色补品，而且对便秘效果很好。
中医认为柠檬有健脾消食之功，有益于孕妇安胎助孕，故柠檬还有“宜母子”之称。怀孕妇女放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。遇上喉部不适，顽固咳嗽时，可将整个柠檬放入炉内，烤至皮破，再以1/4茶匙蜂蜜混合1.茶匙柠檬汁服下，每半小时1次，直至好转为止。
孕妇能喝柠檬水吗?
能喝的，还可以加强身体对钙和铁的吸收，不要喝太浓的，淡淡的就很好。
柠檬是女性水果，功效如下：
1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
3.可安胎(宜母子)、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
但是有胃病的人不宜。
孕妇食谱：柠檬鲑鱼
材料：鲑鱼300克 柠檬150克 盐少许
做法：将鲑鱼用盐腌渍，放入烧热的锅中，用少许油煎熟，食用时淋上柠檬汁即可。
营养成分：蛋白质60.6克 脂肪48.3克 糖12.5克 纤维0.2克
孕妇食谱：柠檬鸭肝
材料：鸭肝100克、青椒100克、柠檬1只、胡萝卜20克、高汤适量。
做法：
1、将鸭肝洗净，焯水待用。
2、柠檬洗净，切片;胡萝卜切片;青椒洗净，待用。
3、锅内放入高汤，放入柠檬、胡萝卜，加白糖、盐少许，调起汤汁，放入鸭肝，用小火焖熟入味，稍煮片刻后放入青椒，汤汁快收干时即可出锅装盘。
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