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春暖花开带宝宝享受日光浴

作者: PCbaby 出处:pcbaby 2012-01-04 12:22

  日光中不仅含有可见光,还含有紫外线的非可见光,它们有杀菌消毒、加快新陈代谢的速度及增强宝宝的活动功能、刺激骨髓造血、提高人体的免疫能力、促进人体自身合成维生素D预防佝偻病的发生等作用,而且日光浴方便易行,所以越来越受到家长们的重视。

  在阳光充足又柔和时,把宝宝带出室外让他们痛痛快快地享受日光浴,真是舒服极了。日光浴就是尽量让宝宝身体的肌肤能够吸收到阳光的“能量”,但并不是要在日光下暴晒。一般宝宝1个月之后,如果环境温暖,阳光充足,父母们就可以开始带着宝宝外出去享受日光浴了。

  日光浴一年四季要连续进行,冬夏季节也不可停止。冬天,天气寒冷在宝宝外出时可适当地穿些衣服做好保暖工作,但不可因害怕小儿感冒就包裹过严,日光浴的时间可以选在环境温暖的上午10~11点和下午3~4点,如果选在室内晒太阳,要选在靠窗处,打开窗户不要隔着玻璃晒太阳,因为紫外线是无法透过玻璃的;夏季日光较强,日光浴的时间可选在上午9点之前和下午5点之后,晒太阳时也可把宝宝抱到树阴下不要直晒,防止晒伤孩子。

  春秋时期阳光比较柔和,日光浴的时间可灵活掌握。日光浴的时间应在每日1小时以上,开始可以10来分钟,之后隔3~5天就加上几分钟,最后达到每次1小时,每日1~2次。日光浴的晒法,可以是分部位的,先露出小手小脚,然后是四肢、前胸,最后可以把宝宝翻过来,晒晒背部,总之要尽量地使孩子的每寸肌肤都有可能感受到阳光,如果是在春秋时节,宝宝就不用戴帽子了,小头也要晒晒阳光;如果是在夏或冬季,可选择戴上薄一点的帽子,帽子的颜色夏天浅些,冬天可深一点。如果孩子出现了精神不好生病了,日光浴就要先暂停几天,待宝宝身体恢复了再重新开始晒太阳。

  出行时婴儿车的使用

  小儿5~6个月已经会自己坐了,或是背部靠着东西就可以坐起来了,这时如果再要外出,妈妈们可以不用抱着宝宝而是可以借助于婴儿车了。使用婴儿车时要注意,因宝宝所处的位置较家长们而言比较低,容易吸入路面上的灰尘和异物,所以外出时应多选择一些环境优美,空气新鲜的场所,时间可在气温较合适的上午9~10点或是下午的4~5点。

  推婴儿车时路面要平坦一些,否则婴儿车上下颠簸孩子会很不舒服,长久以来宝宝会不再喜欢坐在小车中而只让妈妈们抱着。如果是夏天日照较强时外出还要注意防晒,现在市售的婴儿车大多有顶,可以遮阳挡风,当春秋时节,阳光温和时就要收起遮阳顶了,让宝宝来个日光浴,还可以有效地预防佝偻病的发生。

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