炎炎夏日 孕妈严防四大家电病

　　三、依赖电风扇使不得

　　电风扇使人凉爽，但如果经常开电扇，会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这就是风扇病。电风扇能加速汗液的蒸发使人凉爽舒适。但由于风扇转速恒稳少变，使气流和振动按固定的频率进行，所以不如自然风温和。另外，电风扇的回旋风对人的耳膜有震颤作用，时间过长，也会使人感到疲倦。人体的汗量蒸发，各部位应该是均衡的。吹风扇时靠近风扇的一侧汗水蒸发快，皮肤表面温度下降，血管收缩，而另一侧皮肤表面温度仍然较高，血管膨胀。时间过长，便破坏了人体表面的均衡。

图片来源于华盖创意

　　小编建议

　　预防风扇病，关键在于科学使用风扇。首先，使用的时间不可过长，以30分钟至1个小时为宜;并且转速不要太快。其次，电扇不宜直吹人体;也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一个风扇的位置，或变换一下方位，以免局部受冻过久。再次，不要开着电扇睡觉，实在气温过高，也只能摇头微风，并用定时控制;还有，大量出汗时，不要静坐猛吹。

　　其实，小编认为，夏季孕妇有时要舍得流汗，汗水不仅能排泄废物，调整体液，还能调节人的体温。因此，不一定每时每刻都得汗水不漏。