待产别老躺着 换种姿势更有利

图片来源：华盖

　　二、第二产程的待产姿势

　　1.蹲坐式

　　蹲坐式是最好的一种临产姿势，爸爸在后面坐在凳子上，妈妈就蹲坐在爸爸的前面，爸爸搀扶着妈妈，这样的姿势能使骨盆得到充分张开，更加有利用地心吸引力帮助把胎儿推出。

　　3.直立的坐式

　　在国外，直立式是一种常见的分娩姿势。坐在床上，背部用枕垫撑起，张开双腿，两只手可以握着大腿两侧，这样子身体能更有力量。向下用力，当宫缩间隙时，背部可以放松并靠在后面的枕垫上。

　　4.卧位

　　头部略抬高，两腿弯曲，脚踩在架子上。这是国内使用较多的体位，妈妈躺在床上，两条腿抬起来张开，这种体位，妈妈不会觉得很疲劳，但此姿势分娩是不利的，不能充分扩张骨盆，并失去了地心引力的作用，但是却方便助产人员的操作及胎儿的监护。但是这种姿势还令产道狭窄，从而增加难产的机会，外阴更容易发生撕裂，侧切的几率会相对高一些。

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