辅食攻略：宝宝没胃口怎么办

　　春去夏至，宝宝的好胃口也跟着春天溜走了，宝宝的小馋嘴像上了锁的门一样，怎么也撬不开。若长期食量减退，就容易导致宝宝营养摄入不足或不均衡，对宝宝的成长极为不利。这可怎么办呢?在宝宝的辅食上下功夫!

辅食搭配小Tips：

　　1. 首选健脾开胃食材

　　宝宝的夏季饮食宜清淡易消化，可选择健脾开胃的食材，如番茄、海带、木耳、香菇、绿叶蔬菜等。

　　2.饮食均衡，多吃低脂优蛋白

　　营养均衡非常重要，保证荤素搭配合理。蛋白质优先选择鱼肉、鸡蛋等脂肪含量低的优质蛋白。多食果蔬，一方面果蔬中含有丰富的膳食纤维，可以改善肠道，促进营养消化吸收;另一方面，果蔬中含有丰富维生素和水分，可以帮助宝宝祛暑。

　　接下来，小编推荐两款助消化的辅食套餐，让宝宝这个夏天不再“嘴硬”。