宝宝远离疾病 五种早餐帮你忙

鸡肉

　　鸡肉的蛋白质含量高达24.4%，吃鸡肉能使宝宝增强体质，又不会过度肥胖。

　　鸡肉粉的做法：

　　材料：河粉100g，鸡蛋1个，提前炖好的鸡肉适量，香葱、盐、生抽、花生油各适量。

　　做法：

　　1、香葱切碎备用，锅烧热油，打入鸡蛋表面撒少量盐调味小火稍煎;

　　2、鸡蛋稍煎凝固后，放入鸡肉加冷水烧开;

　　3、水烧开变以奶白色后，放入河粉。

　　4、河粉熟后，入生抽和盐，花生油调味，入香葱碎即可。