轻松应对 孕期生活的4大囧变化

　　发现怀孕后，那一刹那的惊喜感觉过后，随着孕期的发展，准妈妈们会渐渐发现自己的日常生活起了变化：怀孕早期的孕吐反应让心情烦闷不堪，担心宝宝流产或缺憾让自己患得患失，内分泌和体型的变化让准妈妈渐渐失去自信，物质生活的变化如何处理?这一系列的问题，往往令准妈妈闹心。这次，我们来看看怀孕给准妈妈带来的最常见的几个变化，并提出解决方法。

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　　一、孕期情绪的囧变化

　　有的准妈妈在怀孕后，会变得比以往好发脾气、易动怒，身边的丈夫就成了首当其冲的“出气筒”。怀孕期间情绪不稳定的情况会更加严重。你很容易时哭时笑，也很容易对丈夫无缘无故发脾气。

　　另外，对胎儿发育的担忧，也困扰着准妈妈们。担心胎宝宝会有缺憾、想知道宝宝长得像谁，是男孩还是女孩，这些都会对自己造成一种心理压力，导致情侣不稳定，不利母子健康。

　　特别提示：

　　准妈妈发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”进入羊膜，使胎儿直接受害。发怒还会导致孕妇体内血液中的细胞减少，从而降低机体的免疫能力，使后代的抗病能力减弱。

　　如果你有失眠、吃的习惯改变(完全没有胃口或者吃不停)和持续两周以上的过度的情绪不稳定，就需要找医生问诊一下。

　　解决办法：

　　准妈妈在发火之前，还是先克制一下，转移话题或做点别的事情，分散注意力，这都会使气闷的心理得到缓解。看电视、听音乐、散步、做操，都会使精神放松、头脑冷静。

　　从胎教的角度来说，要提高宝宝以后的心理素质，准妈妈更应该加强自身的修养，控制好脾气，为宝宝的正常发育提供帮助。