宝宝喝汤好与坏“去油”是关键

　　很多妈妈都给宝宝煲汤，认为喝汤最有营养。但是哪些汤是适合宝宝喝的呢?怎么煲汤宝宝喝了才健康呢?

　　给宝宝煲汤，需要考虑的因素有三：首先要考虑荤素搭配，全荤全素都不是好方法;其次煲汤讲究先大火烧开，再文火慢煮，时间在1-2小时;最后给宝宝吃的汤切忌过油，所以汤烧好后，要先冷却，再放入冰箱冰镇，然后取出，刮去油花再加热。

　　下面为妈咪们介绍几款适合一岁半以上宝宝的宝宝的营养汤水!

山楂瘦肉汤

　　食谱原料：干山楂脯20克，瘦肉150克，菜心50克，生姜10克，植物油10克，盐5克。

　　制作方法：

　　1. 将瘦肉切成小块，用开水焯烫。

　　2. 锅内倒入适量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲两个小时。

　　3. 撒上适量的盐即可。

　　功效：健脾消滞、利尿解毒。