7款夏日食疗粥 宝宝吃了能防病

增强宝宝代谢能力——菠菜粥

　　原料：菠菜100克，粳米30克。

　　做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。

　　适合人群：8个月以上的宝贝

　　功效：和中通便。

　　小提示：适用于消化不良、大便不通的宝贝。