3妙招 应对新生儿晚上不睡觉

　　有些新生儿晚上不睡觉，是又哭又闹的，吵得累了一天的爸爸妈妈也无法入睡，白天家人都都想跟宝宝玩会儿的时候，“累”了一晚上的宝宝就呼呼大睡。下面就让PCbaby来为爸爸妈妈们支招，让爸爸妈妈们学会如何应对新生儿晚上不睡觉的问题!

　　导致宝宝晚上不睡觉的原因有很多，比如由于小便使尿布湿了、没吃饱、睡眠环境太吵、太热或太凉等等，这些都有可能导致新生儿睡眠不稳，要针对形成的原因去采用相应的处理措施。如果客观的原因都不存在，就得从母亲身上找原因了，例如妈妈在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，新生儿可能有低钙血症，在病的早期也表现睡觉不踏实，可给宝宝补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。

　　要想让宝宝养成好的作息时间，爸爸妈妈还可以采用以下几种方式：

　　一、让宝宝按时睡觉

　　在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目、不讲紧张可怕的故事、也不玩新玩具，要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。最好室温适宜、环境安静、光线较暗，睡前应先让宝宝排尿，避免宝宝半夜被尿憋醒。

　　二、让宝宝饱腹感适度睡觉

　　积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安，建议妈妈们给宝宝喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶就够了。而且很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯，积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

　　三、让宝宝安心睡觉

　　如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环，所以宝宝哭闹时不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，如果越哭越厉害，就再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。