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婴儿白天不睡觉 PCbaby有妙招

2012-06-01 14:20 caoqiqi

  婴儿的睡眠远远比成人要多,新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外,其他时间几乎都在睡眠。这是因为婴儿神经系统的发育还不健全,大脑容易疲劳,多睡眠是顺应婴儿生长发育的需要。但是有些婴儿白天不睡觉,长期这样宝宝得不到充足的睡眠会对生长发育有影响,这让妈妈很是担心。

  生后1个月的小儿除吃奶外,其余时间都是睡眠,随着小儿月龄的增长,睡眠时间逐渐缩短。1岁之内白天睡2~3次,1~2岁白天睡1~2次,2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足,就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气,还会影响小儿的长高。所以充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要。下面PCbaby教妈妈们几招让宝宝白天也能安然入睡的方法!

  首先,最重要的就是帮宝宝建立白天睡觉生活规律。培养生活规律可以让宝宝了解哪个时间要做什么,也有利于妈妈了解一天里宝宝通常都会在什么时间累了、饿了或者想玩了。不用严格地盯着时间做事情,但是一定要在每天差不多相同的时间做某件事情,这样有利于妈妈和宝宝形成良好的生活规律。

  其实每个宝宝都是认识环境的,所以让宝宝每次在同一个地方睡觉,这样他就会意识到在这个地方是要睡觉的。最好白天能让宝宝在晚上睡觉的地方小睡,这样宝宝就能把睡觉和某个特别的地方联系起来。如果在路上,也可以让他在汽车或婴儿车里睡,不过大部分时间里要尽量给他在同一个地方睡觉的机会。如果宝宝在幼儿园,也要有一个地方是宝宝专属睡觉的。

  其实白天睡觉和晚上前都有相同的事情发生,那么对宝宝来说白天睡觉和晚上睡觉的感觉是一样的,宝宝白天小睡前,你也要和他一起安排一段安静时间,拉上窗帘,讲一个故事或唱一首摇篮曲都可以,这是在告诉宝宝该睡觉了。无论白天还是晚上,这个方法哄宝宝睡觉是非常可行的哦。

  宝宝白天不睡觉对宝宝的生长发育来说是不利的,所以,妈妈们千万不能放任宝宝一直玩而不睡觉,适当的时候应该为宝宝营造安静的环境让宝宝安然入睡!

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