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防晒+补水 孕妈畅游海滩零难度

2012-06-15 11:42 梁嘉文

孕妇海滩补充水分诀窍

  孕妈在夏季容易缺水,原因在于孕妈的液体去胎儿做供给,缺水时孕妈会感到恶心和头晕。

  孕妈在海滩如何补充水分:

  1. 在海滩上,体液增发速度加快,孕妈最好每隔一小时补充约250毫升水。水是补充人体水分的最好来源,相对其他饮料补充水分的速度更快。

  2. 如果不想喝太多水,孕妈也可以选择一些含水分较高的水果辅助补充水分。注意控制数量,不要选择太甜的水果,以免引发妊娠糖尿病

  上面说到孕妇在海滩最好每一个小时喝250毫升水,在太阳底下往返于沙滩和小商店之间并不明智。如果提前购买饮料,放在沙滩上不一会就被太阳给“好心”地加热了。为了满足大量的喝水需求,孕妈在去海滩之前可以准备一个车载小冰箱。小冰箱里面可以放饮料和水果,在沙滩椅上吃着冰凉的水果吹海风也是一个不错的孕期休闲选择哦。

  奶牛款两用小冰箱

  参考价格:180元

  小编点评:

  1. 这款小冰箱外观很可爱,冰箱有把手,方便提着外出。电源电压为AC220V和DC12V,自驾游到海滩的孕妈可以把它放到车上使用,背包客孕妈也可以等到住宿地之后到房间插电使用;里面的饮料变冷之后就能提着它到海滩上去了,十分方便。如果想要更好的效果,建议提前制冷。

  2. 小冰箱里面有分上下层,可以分别放水果和水。由于冰箱外层是塑料,出门不必担心水果放里面会被压坏。

  3. 小冰箱温度比室外温度低15-20摄氏度,孕妇吃太冷的东西也不好,一冷一热容易引起肠胃不适应,这种小冰箱的温度比较适合孕妇。

 

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