击败孕妇便秘 让妈咪食无负担

　　二、便秘带来的2大害处

　　那么，便秘对孕妇有什么不好的影响呢?

　图片来源于华盖创意

　　易引起情绪、食欲不佳

　　孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气，使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对孕妇的健康产生不利的影响。

　　易引发痔疮

　　便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。而且，从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。

　　因此，为了宝宝，为了自己，孕妈咪得尽量做到均衡饮食，不要海吃，宜质不宜量。