妈妈必学 宝宝夏日养心餐

　　不知细心的家长有没有发现：夏天宝宝容易口渴，如果还伴有烦躁或者睡不好的症状，那可不是简单的口渴了。其实夏天的时候，人体多呈热性，容易导致“火气攻心”，一般表现为舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴，一直想喝水。所以，夏天家长要给宝宝“下心火”。

　　在的饮食上，要多给宝宝摄入能促进食欲、帮助消化的食物。不要给宝宝吃太冰冷、辛辣的食物，以免宝宝食欲不振、拉肚子等。也不要给宝宝吃太过寒凉的中药，以免宝宝身体支撑不了。

　　给宝宝“下火”可以让宝宝多吃一些既清热解暑又能滋润宝宝的食物，一来缓解宝宝身体的燥热，抵制火气攻心。同时还可以让宝宝摄入身体每日需要的热量，以免中暑。

　　也许妈妈会问了，具体什么食物可以给宝宝下“心火”呢?小编向您推荐亨氏清儿润好滋润果汁套餐。