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击退产后皮肤松弛 营养品推荐

2012-05-29 18:22 绾绾

  各位孕妈咪在怀孕的时候,静脉曲张分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,但妊娠肿消去也显得皮肤松弛,且已较难恢复到孕前水平,加之产后较长时间卧床缺乏运动,致肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充,所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复,皮肤的弹性和活力下降,也容易导致日后各种皮肤病出现。 

用品

  喝水按摩不可少

  从产后第二周开始,新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩,以打圈形式,由下至上轻轻按摩约15分钟,有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日,新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部,做一些简单的产后恢复操。

  而且,人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。

  因此,早上起床后,新妈咪可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态。如果新妈妈常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

  注意:新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水,如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水,就会对新陈代谢产生负面影响。

  在注重喝水和按摩的同时,妈妈们配合上能改善皮肤状况的营养品,效果会更明显哦。以下,小编就为各位妈咪提供两款击退产后皮肤松弛的营养品吧。

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