“娇小型”孕妈妈 可以顺产吗

“娇小型”妈妈怎么预防难产?

　　虽然有了科学技术做保障，“娇小型”孕妈妈还应该从日常生活的点滴做起，预防可能出现的难产。

　　1、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。怀孕期间，孕妈妈的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大，生产将很困难。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了。

　　2、定期产检，降低或消除难产因素。通过产检认真进行骨盆和胎儿大小的测量，判断胎儿能否顺利分娩。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。

　　3、注重锻炼，助力分娩。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈妈们应坚持适宜的锻炼，以增强腹肌和其他与分娩有关肌肉的力量，以利于正常分娩。

　　小编有话说：分娩是一个复杂的生理过程，不仅与身材骨盆等生理状况有关，也受环境、精神、心理等因素的影响。很多妈妈都是是初产妇，对分娩缺乏认识，对分娩结果的期待与担心，对环境陌生，对医务人员不了解等都容易产生紧张、焦虑、恐惧心理，增加了难产和剖宫产。只要孕妈妈保持良好的心态，定期产检，顺产对“娇小型”孕妈妈来说不是一件难事。

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