夏日孩子消化不良 4款食疗应对

玉米山药粥

　　主料：玉米面(黄)100克,山药50克

　　调料：冰糖10克

　　制作方法：

　　1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁;

　　2. 玉米粉用开水调成厚糊;

　　3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟;

　　4. 山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。

　　功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。