2012-05-16 16:25 黄夏 A+
专家：小s减肥秘籍 节食不值得推崇
在网友看来，小s通过节食减肥来瘦身并不合适，认为会对身体有不利的影响，那事实是不是真的如网友所言呢?对此，小编请教了国内权威专家廖教授。据廖教授说，女性产后是不宜立即进行节食减肥的，因为产后女性的身体非常虚弱，且还要哺乳，需要补充营养。这个时候进行节食减肥对自身健康和宝宝都有很大影响。
此外，廖教授还表示就算女性朋友在平常的时期，也不适合采取节食减肥的方式，廖教授认为，虽然长时间坚持节食，确实会让体重减轻，但一旦恢复正常的饮食习惯，容易立刻反弹。另外，长期节食容易使人面容憔悴苍白、肤色萎黄无光、肌肉松弛、神疲体倦以及过早衰老等，后果严重的话还可能会昏厥。
更重要的是，节食减肥过度还很有可能导致女性不孕。廖教授指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。
“节食减肥是一种不值得推崇的瘦身方式，希望女性朋友不要盲目尝试，要瘦身，最好采取科学的方法”，廖教授说道。
减肥计划的制定还是需要根据自己的身体状况，不能一味节食和减肥。我们不是明星，还是可以采取一些较和缓的减肥方法，让身体能够更好地适应和负荷。