“小忍乱大谋”说说憋尿那些事

　　二、 百“忍”成精，小心忍出一身病

　　你可能认为你可以不断挑战人类的生理极限，忍几个小时，忍半天，忍一天……笨蛋!如此进阶式“自我控制”的训练可能已经危及到你的神经，伤害着你的身体，当你神经的弹性慢慢变弱的时候，你对尿也就失去了最基本的把控能力。百“忍”成精的你，也有失“禁”的一天!

　　憋尿危害知多少?

　　尿液属于人体分泌出来的废料之一，其中含有许多种毒素，若这些毒素长期滞留体内，健康就容易出问题。尿液先在体内不断增加，膀胱不断膨胀，当膀胱容量到达极限的时候，就会憋“爆”，如果尿液长时间不被排出体外，盆腔也会被影响，导致盆腔器官功能紊乱，抵抗力下降。因此，按常理来说，憋尿容易引发尿毒症、膀胱炎、前列腺炎、膀胱损伤、等疾病困扰。

　　除此之外，还要小心以下不为人知的危害：

　　1、长期憋尿，小心肾衰竭

　　长期憋着，尿液没发把尿道的细菌冲洗干净，细菌在尿路集合。数据表明，尿流不通畅，尿路感染概率较正常者高出12倍。而尿路感染并不是个别问题，它还会导致各种并发症，比如肾周围脓肿、肾衰竭，最严重的会危及生命。医学上因尿路感染导致肾衰竭最后死亡的案例并不乏见。

　　2、憋久了，当心头晕倒地

　　对于二三十岁的男性，如果因为憋尿而导致膀胱内尿液累积过多，在迅速用力排解后，由于缺血原因，会引发胸腔内压力增加，通过神经系统反射后，引致心动过缓或者导致排尿性晕厥。

　　3、憋多了，生孩子都难

　　女人生殖器官和膀胱“同居”在盆腔内，这种亲密的关系导致女性比男性的泌尿系统更容易受到细菌感染。而且，经常憋尿，当膀胱处于充盈状态，就会挤压子宫，旁边的神经丛会随之移位，轻者感到腰疼，性生活疼痛，重者导致不孕。

　　4、憋尿爱好者，不可小觑“心“病

　　一方面，憋尿的时候，生理上的紧张加上心理上的压力，血压容易飙升，冠心病人出现心律失常等情况。因此，有高血压、心脏病的人切记憋尿;另一方面，过于频繁地憋尿，会让憋尿成为你的喜欢。美国有一句很出名的话“21天养成一个习惯”，憋尿也不例外，如果你长期憋尿，也就自然而言成为“憋尿爱好者”，这可不是好习惯哦!