保护宝宝好肠胃，杂粮辅食推荐

　　网友求助：宝宝肠胃不好，怎么办?

　　春节过后宝宝的肠胃就一直不好，前一段时间是吃了容易不消化，还有点儿拉肚子，最近不知道是季节原因还是怎样，又开始便秘了……

　　想给宝宝好好调理下肠胃，这3个月只长了1斤不到，不知道大家有没有好办法帮我出出主意啊，全家都快急死了!

　　从网友妈妈的求助帖来看，宝宝出现拉肚子、便秘、消化不良以致不长肉，这些都是很常见的肠胃不好的症状，宝宝肠胃不好，往往会引起便秘、腹泻、胃口不好等，严重影响宝宝的生长发育。那么，对于宝宝肠胃不好，妈妈们又什么妙招应对呢?

调理宝宝肠胃的几个小妙招：

　　1、多喝水，饮食调理上多食蔬菜、水果，在食物中添加麦皮、小米等杂粮以健脾胃。

　　2、给宝宝的食物要多变换花样，可以将菜切成圆、方和三角形，用五颜六色的菜来做，让宝宝看见有食欲，刺激宝宝吃饭的饭量。

　　3、适当活动。根据宝宝的活动能力多做运动，运动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。

　　4、按摩腹部：右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅有助消化的作用，还可以帮助排便。

　　调理宝宝肠胃，对宝宝饮食的调理最根本的方法。而五谷杂粮中含有大量纤维素，能加速肠部蠕动，促进排便。对于逐步添加辅食的宝宝，妈妈们不妨选款含有五谷杂粮的辅食吧!以下推荐三款分别添加五谷杂粮的宝宝辅食，包括面条、米粉和粥，妈妈们不妨参考一下。

　　什么是小儿便秘?

　　婴儿由于消化功能发育未成熟，因此大便次数会不稳定，有时一天2-3次，有时间隔2-3天才解一次，这都是正常的。但是如果超过3天未排便，则为便秘了。宝宝便秘的原因很多种，可能是喂养不当所致，也可能是肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠等外科性疾病引起。 《《详细

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