你想拥有林志玲的细长玉腿吗？

　　港媒报道，林志玲跟佟大为主演的电影《富春山居图》，剧中两人关系暧昧，林志玲不仅秀玉背、露玉腿，佟大为替她浴足时，纤纤玉腿“奉命”“任摸”。这享受的一幕激起了多少女性朋友的“瘦腿”之心!不用怕，只要每天花一分钟做瘦腿的健身操，不久你也可以拥有林志玲的美腿，到时候你身边的那一位肯定欲罢不能。

　　“发达”的腿部令人丧气，遮遮掩掩不是长久之计，一起来做瘦腿健身操吧!

　　1、瘦大腿内外侧

　　从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。

　　2、瘦大腿前后侧

　　以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。

　　3、瘦大腿前侧

　　以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。数1、2、3，换一只脚再做一遍。刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。