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准妈妈如何缓解孕期坐骨神经痛

2011-11-14 09:08 佚名

准妈妈如何缓解坐骨神经痛

  对于准妈妈来说,很可能会遭遇或多或少、这样那样的疼痛,比如,在怀孕的中后期,如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上,准妈妈就会感觉疼痛、麻木,甚至有伴随着针刺样的疼痛感,刚开始也许只是在臀部,但慢慢可能会延伸到大腿。随着胎儿体位发生改变,疼痛或许又会突然消失,这种现象就是孕期坐骨神经痛。

  那么,这是什么原因造成的呢?

  是因为在孕期的中后期,胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上,孕妇就会有疼痛、麻木,甚至伴随着针刺样的感觉,刚开始可能是在臀部,后来会辐射到大腿。这种现象会随着胎儿的体位发生改变,这种疼痛也许会突然消失。这种现象就是坐骨神经痛。有坐骨神经痛的孕妇通常不必过于紧张,但应该在孕期检查时告知你的医生。

  为什么通常是在怀孕中后期发生坐骨神经痛呢?

  这与怀孕期间孕妇身体特殊的改变有关系:孕程中后期孕妇的身体会释放一种耻骨松弛激素,来使骨盆以及相关的关节和韧带放松,为将来宝宝的顺利娩出做好准备。关节和韧带的放松会无形中使孕妇腰部稳定性减弱。而且,怀孕的中后期宝宝发育得很快,使腰椎负担加重。如果身体给予坐骨神经过多的压力,就很容易引起坐骨神经痛,臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛。如果有些孕妇以前有过腰肌的劳损和扭伤,就很可能发生腰椎间盘突出,势必压迫坐骨神经,产生坐骨神经痛。这种坐骨神经痛一旦发生,往往持续存在,请孕妇立即就医。

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