食谱原料:
主料:章鱼干300克,排骨,山药各适量。
调料:高汤,盐,味精,鸡精,葱,姜,黄酒各适量。
工艺做法:炖。
配菜专区:孕妇食谱;热菜;小吃的做法。
菜谱属地:粤菜。
制作方法:
1.章鱼干水发,洗净;排骨剁块洗净,焯水断血;山药去皮,改滚刀块。
2.原料下锅,加调料炖至排骨脱骨,山药酥糯、汤汁浓厚即成。
健康提示:
山药清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。
其他热点文章推荐:
1、孕妈妈如何健康过夏
2、孕妇补钙的注意事项有哪些?
3、孕妇饮食禁忌习俗全新解读
4、孕妇需要哪些营养?
5、孕妇便秘吃什么好?防治便秘食物大聚集