肠道与健康
肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降，从而导致身体年龄的提前老化。
为此，台湾着名肠道健康专家蔡英杰教授认为：肠道是身体的健康中心，有几百个神经元，肠道会思考、会感受、还会表达它的情感。对待肠道要像对待自己的爱人一样，懂得呵护。那就从现在开始，注意营养元素的补给吧，让益生菌在肠内保持不断增长状态，并有效促进肠蠕动，消除宿便隐患。以下六种食物均有助于清肠排毒：
养颜食谱（点击进入具体做法）：
·橙汁醪糟汤圆 ·鱿鱼土豆排骨粥 ·杭菊胡萝卜汤
·莲子木瓜糖水 ·香菇凤爪汤 ·蜂蜜紫薯西米牛奶
·枇杷银耳 ·龙莲鸡蛋汤 ·杏仁珍珠豆腐汤
