产妇食谱:花生红枣桂圆汤
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需购买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
产妇补血食谱:红豆红米红枣红糖粥
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。吃的时候,根据口味加点儿红糖,...
幼儿冬季食谱:南瓜红枣排骨汤
冬季,给宝宝煲一锅热呼呼的靓汤最好不过啦,最好是能兼顾营养和美味,今天就给您推荐这么一款宝宝餐。
归芪红枣鸡蛋汤-孕前食谱
归芪红枣鸡蛋汤益气养血,润泽肌肤。用于气虚血弱,面色萎黄,肌肤无华;或妇女产后、行经后血虚头晕;或血虚劳热等症,是孕前的一款好食谱。
生鱼红枣汤-孕期食谱
鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。生鱼红枣汤具有补血生肌的作用,是孕期的一款好食谱。
红枣萝卜牛腱汤-孕期食谱
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。红枣萝卜牛腱汤具有补血、旺血、行血的作用,是孕期的一款好食谱。
黑木耳红枣瘦肉汤-孕前食谱
黑木耳红枣瘦肉汤活血润燥,洁肤除斑。气虚血淤,面部色斑,或面色萎黄暗黑;或阴虚燥结之大便不通;或阴户津枯之口渴欲饮,是孕前的一款好食谱。
红枣糯米饭-孕期食谱
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。红枣糯米饭入口醇香,甘甜味美,是孕期得一款美味食谱。
红枣北芪炖鲈鱼——孕期食谱
北芪又名苏芪,具有补气增血的作用,能治疗怀孕前后的一切毛病。鲈鱼有滋补、安胎的功用。红枣并芪炖鲈鱼是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品。
小米红枣粥-孕期食谱
小米含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素B1、B2,红枣含维生素C,红豆的蛋白质丰富,三味互补,是一种具有较高营养价值的益智粥品。小米红枣粥是孕期的一款好食谱...
红枣花生汤-孕期食谱
枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。红枣花生汤甜香,营养丰富,是孕期的一款好食谱。
宝宝辅食食谱:红枣泥
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富...
产妇补虚食谱:红枣芹菜汤
红枣补益脾胃、养血安神,芹菜平肝清热、祛风利湿。这道红枣芹菜汤能改善产妇倦怠无力、血虚厌食、神志不安等症;还能降压、通便,内火盛者食之有益。
产后止血镇痛食谱:田七红枣炖鸡
田七具有良好的止血功效、显著的造血功能。而红枣是补气养血的圣品,对产后体虚的人也有良好的滋补作用。这道食谱止血,镇痛,强身。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。
产妇催乳食谱:莲藕红枣章鱼猪骨汤
莲藕红枣章鱼猪骨汤气味香浓可口,具补中益气、养血健骨的功效,不失为冬令家庭上佳汤品,同时又能养血、滋润肌肤,又可辅助治疗产妇缺乳,可谓老少咸宜。
红枣北芪炖鲈鱼——孕期食谱
北芪又名苏芪,具有补气增血的作用,能治疗怀孕前后的一切毛病。鲈鱼有滋补、安胎的功用。红枣并芪炖鲈鱼是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品。
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