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Q 产后饮食要如何搭配一日三餐?请举例具体食谱。 A 早餐:稀饭1份、吗,馒头1个、鸡蛋1个 加餐:孕妇奶粉35g,面包50g 中餐:米饭1份、芹菜肉片炒豆干1份 加餐:肉丝汤面1份 晚餐:米饭1份、三杯鸡1份、炒西洋菜1份、西红柿蛋花汤1份 加餐:孕妇奶粉35g、水果1份 Q 产后饮食要如何搭配一日三餐?请举例具体食谱。 A 早餐:稀饭1份、吗,馒头1个、鸡蛋1个 加餐:孕妇奶粉35g,面包50g 中餐:米饭1份、芹菜肉片炒豆干1份 加餐:肉丝汤面1份 晚餐:米饭1份、三杯鸡1份、炒西洋菜1份、西红柿蛋花汤1份 加餐:孕妇奶粉35g、水果1份 Q 孕妇可以吃老干妈肉丝豆豉油辣椒吗? A 你好!不建议吃,怀孕期间应该注意饮食健康,少吃含有大量防腐剂的罐头食物,另外应该少吃辛辣刺激的食物,祝你好孕! Q 夏季孕妇饮食要注意什么?求孕妇夏季食谱。 A 首先,夏季孕妇要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至早产。其次,孕妇夏季食谱最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。但也不要营养过头,以免造成巨大儿。最后,孕妇夏季还应合理安排饮食,避免高糖,少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品。 Q 最适合孕妇的海带吃法事什么? A 与肉骨或贝类等清煮做汤,清炒海带肉丝、海带虾仁,或与绿豆、大米熬粥,凉拌也是不错的选择。用海带煮汤时需注意,海带要后放,不加锅盖,大火煮5分钟即可。炒海带前,最好先将洗净的鲜海带用开水焯一遍,这样炒出来的菜才更加脆嫩鲜美。海带性寒,对于孕妇来说,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。
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Q弹爆汁的肉丝烩蛋皮!让孩子爱上吃饭的秘诀就是它~
蛋皮,不仅颜色好看,而且蛋香十足,营养丰富,很适合搭配各种食材, 可以炒可以煮, 加了蛋丝后菜品色彩丰富,还能迅速提鲜, 味道棒棒哒! 今天就给大家分享一道肉丝烩蛋皮, 做起来也很简单 ,老少咸宜。吸饱了汤汁的蛋皮润滑可口,细细品尝还很有嚼劲,肉丝入口嫩滑,做好后拌面拌饭都一流 ~ 步骤给大家留下啦,快来看看! 原料:鸡蛋、猪肉、青红椒、红薯粉、蚝油、花生油 做法: 1 、碗里准备适量红薯粉,打入两个鸡蛋拌匀,加入适量清水搅拌成蛋浆,加入适量花生油拌匀,推荐用浓浓花生香的厨邦特香纯花生油; 2 、平底锅刷上少许油烧热,倒入适量蛋液,晃动平底锅,让蛋液沾满整个锅底形成一个圆面,等蛋液凝固后,轻轻一揭就可取出蛋皮; 3 、蛋皮放在案板上卷起来,切成丝; 4 、猪肉切丝,青红椒切丝,热油锅,倒入肉丝滑至变色,倒入青红椒翻炒均匀,再倒入蛋皮,倒入适量清水和蚝油,推荐用鲜味十足的厨邦渔女蚝油哦,盖盖炖煮 5 分钟,最后加入适量盐调味即可。

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家常肉丝DIY
家常肉丝DIY 制作 步骤 : 1.莴笋头半斤、木耳3两洗净切丝备用。一斤里脊肉切丝,加入酱油、料酒、豆瓣酱、姜蒜末、生粉拌匀码味,最后加入少许调和油,避免炒制粘锅。 2.锅里少许油加8成热,先将莴笋丝、木耳丝炒制刚刚熟,加入少许盐调味起锅。 3.锅里加入3两纯菜油到9成热,肉丝入锅大火爆炒一分钟,加入炒好的配菜翻炒,可添加少许盐和鸡精,出锅装盘,撒上葱花即可。

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肉丝粉
健康又美味

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雪菜肉丝面
黑木耳炒肉丝
平菇肉丝
豆芽杏鲍菇炒肉丝
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