葡式蛋挞
葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，适量食用可以给人体补充能量。鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 鸡蛋黄 2个
- 冷冻蛋挞皮 10个
- 低筋面粉 10克
- 淡奶油 130克
- 牛奶 100克
- 炼乳 10克
- 白糖 35克
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