丝滑奶茶
奶茶的品种口味很多，好的奶茶入口丝滑浓郁，自制的奶茶更加新鲜。正宗的奶茶含有丰富的蛋白质，有较高的营养价值。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
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慎食
- 孕期
- 儿童
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忌食
- 用料
- 红茶 3克
- 牛奶 100毫升
- 水 300毫升
- 做法
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1
准备食材：红茶3克、牛奶适量、水适量
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2
步骤1：牛奶准备好。
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3
步骤2：将牛奶加热至温热。
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4
步骤3：将红茶包放入牛奶中，静置3分钟左右。杯中放入白砂糖。
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5
步骤4：冲入沏开的红茶茶水，搅匀即可饮用。
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