菊花普洱茶
菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。但是菊花性寒凉，食用要控制量，脾胃虚寒的人最好少喝菊花茶。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
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慎食
- 儿童
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忌食
- 孕期
- 月子/产后
- 用料
- 普洱茶 5克
- 菊花 5克
- 冰糖 5克
- 水 500毫升
- 做法
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1
准备食材：菊花5克、普洱茶5克、冰糖5克、水500毫升
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2
步骤1：先将菊花茶略微清洗一遍，然后沥干水分备用。
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3
步骤2：将普洱茶放入壶中。
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4
步骤3：倒入沸水，立刻冲出茶水不用。
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5
步骤4：然后将菊花放入沥干的普洱茶中。
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6
步骤5：加入冰糖和开水。
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7
步骤6：浸泡约5分钟之后即可。
- 烹饪小贴士
- 如果不喜欢甜味茶，可以不加冰糖。
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