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忌食
准备食材:木瓜半个、荸荠200克、胡萝卜半个
步骤1:食材洗干净,马蹄、胡萝卜分别削去外皮,木瓜用铁勺挖去黑仔,木瓜和胡萝卜切成丁。
步骤2:马蹄也切成小块,三种食材盛在一起。
步骤3:将切碎的食材放入搅拌机里。
步骤4:注入适量的饮用水,将食材榨成汁。
步骤5:最后盛出即可。