草莓奶油杯
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少咸宜的食物。奶油可以补充缺乏维生素A，较适合缺乏维生素A的人和儿童食用。奶油里亦含有多种饱和脂肪酸，这是对血管有害的脂肪酸，还是少吃为佳。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 草莓 4个
- 奶油 少许
- 奥利奥饼干 1块
- 开心果 15颗
- 做法
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1
准备食材：草莓4个、奶油少许、奥利奥1块、开心果15颗
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2
步骤1：草莓切片。
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3
步骤2：把草莓片放在杯中。
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4
步骤3：奥利奥捣碎，撒上草莓杯中。
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5
步骤4：奶油打发，盖上。
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6
步骤5：把开心果捣碎。
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7
步骤6：最后撒在最上面即可。
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