香甜水果捞
适量食用水果可以促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，缓解便秘，减少有害物质对皮肤的危害。水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 苹果 1个
- 火龙果 半个
- 橙子 半个
- 香蕉 1根
- 冰糖 50克
- 椰浆 1听
- 淡奶 半听
- 水 150克
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