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木耳炒黄花菜

黄花菜含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用，黑木耳具有补血气、清除肠胃垃圾的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
黑木耳 50克
黄花菜 30克
大蒜 1瓣
葱 1根
盐 1/2茶匙
酱油 1/2汤匙
食用油 2汤匙
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