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虾肉小饼

虾含有烟酸,烟酸有助于促进消化系统的健康,增进食欲,促进血液循环,维持血液功能的正常。另外,虾里面钾元素也较为丰富,有助于维持人体体内的酸碱平衡。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
虾仁 5个
馄饨皮 5张
蛋白 1个
1/2茶匙
料酒 2茶匙
胡椒粉 少许
食用油 适量
做法
1

准备食材:虾仁5个、馄饨皮5张、蛋白1个、盐1/2茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉少许、食用油适量

2

步骤1:将虾洗干净,挑掉虾线。

3

步骤2:然后用搅拌机搅打成虾泥。

4

步骤3:在虾泥中加入盐、料酒、胡椒粉,倒入适量的蛋白,搅拌均匀。

5

步骤4:取一张馄饨皮,切成正方形,然后在馄饨皮上面铺上一层虾泥。

6

步骤5:然后将馄饨皮对折,对做成了虾饼。

7

步骤6:平底锅刷上一层薄薄的油,烧热后依次放入虾饼。

8

步骤7:当煎到外层馄饨皮呈金黄色,里面的虾肉呈红色,即可盛出装盘。

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