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2016/2/19 10:00:13 凯华华

孕妇如何补钙？怎么食补呢？

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网友回答

  • 2016/2/19小小满K724626

    亲，孕妇补钙，可以多吃一些含钙多的食物，例如排骨，大虾，各种鱼类，瘦肉，鸡蛋、虾皮、海带等，也可以喝一些孕妇奶粉补钙的。

  • 2016/2/19菅子妈

    选择元素钙含量高的高浓度钙源，以充分满足补钙量的需求，从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。孕妇补钙，最好选择含有维生素D的钙制剂。

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  • 2016/2/19维哆love

    在孕4个月的时候可以开始补钙了。不要单纯依靠补钙产品，还可以食补。同时还要多晒太阳多运动
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