2015/10/30 21:02:02 wslailry
在坐月子期间都可以吃些什么的呀？有没有什么要注意的呢？谢谢。
网友回答
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2015/10/30魏黄2008
坐月子首先要注意休息，睡眠充足，吃些高营养易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体迅速恢复及保证乳量充足。可以多吃些黄花菜、西芹、胡萝卜、黄豆芽、红枣、花生、动物内脏、蜂蜜、麻油等帮助恢复体力的食物。
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