坐月子能不能吃饺子？有没有什么要注意的？

<p>坐月子可以吃饺子。</p> <p>产妇宜吃的饺子种类：饺子包括饺子皮和饺子馅两个部分，面粉制作而成的饺子皮是非常安全的，不会对准妈妈群体造成影响，我们所关注的产妇能不能吃饺子的问题，核心在饺子馅上。一般而言，比较常见的饺子馅包括三鲜馅、鸡肉冬笋馅、鱼肉韭黄馅、香菜饺子馅、猪肉白菜馅等几种。</p> <p>其中需要特别留意的是韭黄馅，民间认为韭菜是回奶的食物，产后哺乳的妈妈应慎吃，虽然并没有科学依据表明韭菜中的何种成分导致回奶，但依然有产妇分享自身经验支持这种说法，为保险起见，月子期间坚持母乳喂养的妈妈尽量不吃韭菜馅水饺。</p>