网友回答
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2013/7/10嘻哈宝宝
人人都缺钙,目前来说,一般人每天需要钙800毫克,但,却只能吸收600毫克补钙最好的食品就是鲜奶,目前很多种类的钙片没有什么实际含量,另外,钙要与维生素D配合才好吸收
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