×

快问 > 月子 > 产妇饮食

2013/6/22 21:11:20 依聆梓

请问谁有妈妈哺乳期食谱？

为了当一名合格的“奶牛”，日常饮食如何才能保证充足奶水呢？请问谁有妈妈哺乳期食谱啊？
网友回答

  • 2013/6/22hykhao1985

    想要奶水充足，妈妈吃得好、营养均衡宝宝自然吸收的就好。哺乳期食谱一般就是多吃点汤汤水水，比如排骨玉米汤，排骨莲藕汤、猪蹄黄豆汤，各种鱼汤，鸡汤鸽子汤、干黄花汤，蛋汤等等，这些汤水注意不要太油腻，要少盐，少味精即可。

  • 2013/6/22牛奶哥哥

    没有什么专门食谱哦，注意营养均衡就好。

    • 还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

  • 2013/6/22U22B

    各种鱼汤最好了，妈妈喝了不会胖，但是妈妈喝多了，宝宝会上火，注意观察宝宝便便就可以啦。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
生活服务

PConline PCauto PCauto.com PClady PCbaby PChouse

简版 触屏版 电脑版 意见反馈

首页 百科 亲子课堂 育儿问答