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减肥 晚餐
Q 晚餐吃什么水果减肥?
A 吃西瓜可以减肥的，但不能吃太多啊。

爱戴黑瞳的爱美妈咪

Q 产后减肥有影响吗？
A 如果是母乳喂养的妈妈，建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。刚生完小孩不能马上减肥，一般是建议产后六个月才开始瘦身。刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目通过节食。减肥产品来瘦身。因为刚生产完，身体各系统还未完全恢复到孕前的状态程度，有些产妇还要进行母乳喂养，此时正是需要补充营养的时候。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 产后可以马上减肥吗？
A 建议生完小孩不能马上减肥，一般是建议产后六个月才开始瘦身。刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目通过节食。减肥产品来瘦身。因为刚生产完，身体各系统还未完全恢复到孕前的状态程度，有些产妇还要进行母乳喂养，此时正是需要补充营养的时候。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 孕期孕妇能不能进行减肥？
Q 孕期孕妇需要减肥吗？
Q 节食减肥会不会导致内分泌失调呢？应该如何健康减肥？
Q 哺乳期减肥有什么好的食谱和运动推荐啊？
Q 产后哺乳期体重变多了不少，一直想快速减肥，所以想问一下大家你们是怎么减肥的啊?
A 其实根据你现在的情况来看，你现在最好就是有针对性针的锻炼，你现在应多给腹部、大腿这些位置多运动啊。那么，你现在应要多做仰卧起坐、摇呼拉圈这些啊，那么做多了腹部的脂肪就能慢慢减少的罗。而等到小孩6个月大的时候，你就可以多做些跑步、游泳、跳绳这些有氧运动来减肥啊。但是这些运动都是需要多坚持做，才可以的啊，而且只要这样做，才会有效果的啊。

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 晚餐减肥吃什么好？
A 减肥晚餐可以吃豆类的食物啊。

雀巢小鸟

Q 晚餐吃什么减肥最快?
A 亚利桑那州立大学营养系主任介绍，醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化，因此能减少每餐摄入的能量。有研究指出，每餐1勺醋，每天摄入的总能量能减少200—275千卡。所以晚餐吃醋是可以减肥的啊。

郗郗妈2006

Q 晚餐吃什么既营养有减肥？
A 水果方法，就是前四天吃黄瓜，苹果喝水，后四天还是苹果、黄瓜喝点脱脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不错的的啊，但一定要坚持啊。

跑完跳了

Q 晚餐吃什么主食减肥?
A 可以试试山药萝卜粥，做法：将山药、萝卜去皮洗净后均切成小块，与淘洗干净的大米一同放入锅中，加入适量的水熬煮成粥，加入少量盐、胡椒粉调味，加入少量香菜添色即可。功效：山药营养价值高，有利于脾胃消化吸收，同时还具有降血糖、滋肾益精、活血养颜等功效，萝卜具有排水利尿、防止脂肪堆积等功效。

歌神chuang

Q 晚餐吃什么减肥?
A 晚餐吃什么减肥最快，当然不能错过玉米。玉米含有丰富的钙、磷、维生素E等，这些营养物质有利于降低血清胆固醇。还有韭菜除了具有壮阳的效果外，还有增强肠胃蠕动、排除肠道过多营养、通便清肠、消除脂肪等功效。胡萝卜含有果胶酸钙，当它与胆汁酸磨合时需要动用血液中的胆固醇，从而降低血液中胆固醇的含量，有效瘦身减肥。

茹儿886322

Q 晚餐吃什么最减肥?
A 首先将海带放进盘子中，倒进水浸泡半个小时，然后取出来放进锅中，煮熟之后再拿出来用刀切成片状。接着用水将芹菜洗干净，再切成片状，然后打一盘热水并倒入一些盐，将虾仁放进去过一遍后取出来，用冷水冲洗一遍。将处理好的三种食材放在一起，然后往里面将所以调味料加进去，搅拌后就可以食用了。吃这个做晚餐是很能减肥的啊。

娃娃sama

Q 椰子粉能减肥吗
A 我也有吃过南国椰子粉，至于能不能减肥我倒不是很清楚，因为我就只吃了一包，楼上说要坚持下来才有效，楼主你可以试试看哦，有疗效可以告诉我下。

黎振维

Q 喝可乐容易发胖吗？我现在正在减肥，有时候会喝点可乐，但又会担心
A 喝可乐容易发胖吗？我倒不这么认为，我是觉得适量饮用是可以的，因为也不能说这么绝对的话，毕竟健康生活方式最重要。

允濡霈

Q 听说每周灌肠可以排毒养颜减肥，对身体很好，是真的吗？
Q 生完宝宝后多久可以减肥？
Q 南京同仁堂钱红老师的膏滋真的有用吗？能治减肥吗？
A 我女朋友用了钱红老师的瘦身秘方真的减了20斤，比以前用的减肥药都好，药真的是好药，确定是南京同仁堂正品，你都不知道我女朋友瘦了有多高兴！心疼以前她胖的时候，反正瘦了就是美！

天锁斩虚

Q 有没有好用的减肥产品可以推荐啊？
A 有啊，依玖瘦就很好用，很多微商都有在卖的，你可以去了解一下。

mb47566289

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