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产后哺乳期如何减肥
Q 想知道产后哺乳期应该如何进行减肥呢？
Q 想问一下大家有没有有效的产后减肥方法推荐，产后如何快速减肥？我还在哺乳期
Q 产后哺乳期体重变多了不少，一直想快速减肥，所以想问一下大家你们是怎么减肥的啊?
A 其实根据你现在的情况来看，你现在最好就是有针对性针的锻炼，你现在应多给腹部、大腿这些位置多运动啊。那么，你现在应要多做仰卧起坐、摇呼拉圈这些啊，那么做多了腹部的脂肪就能慢慢减少的罗。而等到小孩6个月大的时候，你就可以多做些跑步、游泳、跳绳这些有氧运动来减肥啊。但是这些运动都是需要多坚持做，才可以的啊，而且只要这样做，才会有效果的啊。

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 现在哺乳期现在体重有增不减，想减肥来着，如何健康有快速的减肥呀？
A 根据你的情况来看，你现在是可以在身体恢复后，多些做运动，这样的话，就可以擦制到自己的体重罗。因为可以减到肥的主要因素是：1.直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。2.提升身体代谢消耗，增加日常能量的消耗，同样可以达到减轻体重的目的。所以你现在可以做些有氧运动：游泳、跳绳、跑步，这些都是可以的啊。另外，也可以适当的控制食量，这样调理几个月后，就能见到很好的效果罗。

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 产后恢复身材的最佳时机是什么时候？哪些减肥方法适合产后哺乳期的妈妈呢？胖的快看不下去了！
A 其实对于产后恢复身材的最佳时机，这是要分开顺产和剖腹产来说的，一般顺产的，马上就可以使用收腹带，而剖腹产的，一般都需要在产后三个月后才进行，但紧身衣，最好还是不要穿。另外，可以适当做一些轻松的运动，这样也是可以帮助到恢复身材的。这些对于哺乳期的妈妈，都是非常适合的。

冯力民 主任医师 妇科

Q 产后哺乳期如何避孕
Q 产后得了乳腺炎，还在哺乳期，该如何治疗呢？
Q 产后哺乳期如何补充蛋白质？
Q 产后哺乳期如何减肥
A 不要刻意的减肥哦，对孩子不好

qz29441155

Q 产后哺乳文胸有必要穿吗？哺乳期如何选择哺乳文胸？哺乐多哺乳文胸怎么样？
Q 哺乳期可以减肥吗？如何减？
A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

卓宝贝妈咪

Q 产后哺乳期怎么减肥啊？会影响宝宝吗？
A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

朱小乖

Q 生产后该如何预防乳腺炎？哺乳期喂奶要注意什么？
Q 玫瑰花茶可以用在产后哺乳期减肥吗？
A 你好，玫瑰花是寒性的，体虚的人不要用，而且宝宝现在还小，还在吃奶，我觉得从宝宝健康的角度出发，你现在还在给孩子哺乳，还是不要去喝这些减肥茶了，对宝宝没什么好处。而且停止哺乳后减少食量不用减都能瘦下来的。要是真的想瘦，就运动减肥，这样健康而且也对宝宝好。

言谈中的爱

Q 产后哺乳要穿哺乳内衣吗？哺乳期如何选择哺乳内衣？哺乐多尺码怎么选？
Q 哺乳期产后妈妈如何去除妊娠纹？
A 施嫚绮去纹霜宝宝哺乳期都可以使用的，去纹高效安全

mb47988184

Q 哺乳期可以减肥吗？如何减？
A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

浅末儿

Q 哺乳期能减肥吗？如何减？
A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

丫头戴

Q 产后哺乳期怎样减肥
A 不要刻意的减肥哦，对宝宝不好

qz29441155

Q 剖腹产后哺乳期减肥方法是什么？
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