快问>孕期>孕期保健>怀孕可以练瑜伽吗
怀孕可以练瑜伽吗
Q 怀孕后下肢有点水肿和牵扯痛，可以练瑜伽吗？
A 孕妇下肢疼痛也可以做孕妇瑜伽舒缓，有前屈式拉伸、战士式，适合下肢水肿、下肢力量薄弱的孕妇。另外还有很多变式、变体，不能完全照搬书上的常规体式。

郑停停 物理治疗师长 康复科

Q 请问怀孕初期可以做运动吗？比如瑜伽，一些比较简单的动作可以吗？请问有什么适合孕初期的运动吗？
A 简单的、强度不大的运动是可以的。

胡淑君 主任医师 产科

Q 怀孕初期的时候还可以做瑜伽吗？
Q 孕妇睡眠不好可以练瑜伽改善吗？
Q 我想通过练瑜伽和控制饮食来减肥，请问这样可以吗？会对宝宝或者我自己，有什么不好的影响吗？
A 练瑜伽是不错的修身运动，做到合理的饮食是可以达到减肥效果，一般情况下是不影响宝宝健康的，对身体也不会造成影响。

唐玲 执业医师 中医科

Q 孕妇瑜伽好不好啊？没有一点瑜伽基础的人可以去练瑜伽吗，主要是长的太胖了怕孕后期一发不可收拾！
A 可以适当练习

晋雅凌 副主任医师 妇产科

Q 我怀孕5周，最近小区的会所推出了孕妇瑜伽，说孕妇练瑜伽有助顺产，是这样吗？练瑜伽对孕妇有什么好处？
Q 孕妇怀孕2个月能练瑜伽吗？
Q 怀孕2个月，可以练瑜伽吗？
A 亲，练瑜伽不仅可以保持好体型，还能有良好的气质，对以后怀孕有大有好处的，亲不妨试一下。

蝶花2014

Q 瑜伽在怀孕期间可以做吗？有什么好处？
A 亲可以报个孕妇瑜伽班，安全有保障一些。

尘尘妈520

Q 怀孕中期可以做瑜伽吗？怎样做？
Q 备孕期间可以练瑜伽吗？
A 练瑜伽是不错的修身运动，做到合理的饮食是可以达到减肥效果，一般情况下是不影响宝宝健康的，对身体也不会造成影响。

桔子gaga

Q 怀孕初期可以做瑜伽吗？
Q 产后可以练瑜伽减肥吗？
A 减肥的话要至少等到一两个月后才行哦，不然对身体不好的。瑜伽是可以减肥的，不过前提是要做的标准，不然是不会有什么效果的，如果要做标准的瑜伽其实也是挺难的，你可以去报个瑜伽班这样会学的好些。

我没有ID

Q 我以前一直都有练习瑜珈的习惯，请问怀孕之后还可以继续做瑜伽动作吗？
Q 产后练瑜伽是可以减肥的吗？还有其它方法吗？
Q 请问一下怀孕可以练瑜伽不？
A 亲，练瑜伽不仅可以保持好体型，还能有良好的气质，对怀孕有大有好处的，亲不妨试一下。

幽若芷翎

Q 怀孕的时候可以练瑜伽吧？
Q 怀孕了想去练瑜伽参加瑜伽比赛可以的么？
A 练瑜伽是不错的修身运动，做到合理的饮食是可以达到减肥效果，一般情况下是不影响宝宝健康的，对身体也不会造成影响。

豆芽菜小姐

Q 请问一下孕妇可以练瑜伽吗？
A 练瑜伽是不错的修身运动，做到合理的饮食是可以达到减肥效果，一般情况下是不影响宝宝健康的，对身体也不会造成影响。

林钰涵Lyh_粉

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