食谱原料：

　　山药50克，枸杞子20克，大米100克。

　　制作方法：

　　将上述材料同煮成粥，调味服食。

　　健康提示：

　　1、本食疗主治糖尿病等疾病。

　　2、本食疗可以治疗腰膝冷痛，倦怠乏力，面色无华，手足不温，夜尿频多，咽干舌燥，五心烦热，舌质淡，苔白，脉沉细无力。用于滋阴补肾，温阳益气。(图片来源于Pconline摄影部落)

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